浊静徐清

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回复@贪婪恐惧: 一般的人很难启动去做八段锦～ 需要一个契机//@贪婪恐惧:回复@Forever:八段锦是真的有用，做了快一年没生过病

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回复@周期潜伏者: 有点类似。 但您讲的这个只是单向的。 呼和吸，升和降//@周期潜伏者:回复@浊静徐清:没打过，但是其他力量运动也一样的，最好的效果是在做到位之后停留坚持一下。

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回复@星辉雪夜: 这…？//@星辉雪夜:回复@浊静徐清:先生，您知道安利吗？

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回复@XF10000: 北京可能还是太干了//@XF10000:回复@浊静徐清:昨天在帝都城区骑了不到一小时，回家嗓子不舒服了😷

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回复@圣香c: 是的//@圣香c:回复@浊静徐清:沿着深圳湾海边骑么

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回复@不买上交所股票: 不懂//@不买上交所股票:回复@浊静徐清:拍八虚打过没有

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回复@我孟浪了: 不属于～//@我孟浪了:回复@浊静徐清:八段锦属于太极吗？

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回复@用户直言: //@用户直言:回复@浊静徐清:我家人前年得了一场大病，做完手术后恢复期间开始练八段锦，加上营养支持，恢复得很好，各项指标比一般健康人还好

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回复@Forever: 真的～ 八段锦促进血液全身循环， 很多疾病是塞了//@Forever:回复@浊静徐清:早上金剛功，晚上八段錦。 我的鼻炎就是八段錦醫好的。

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回复@赚钱去旅游啊: 其实都可以。跟着这个就行～ 查看图片//@赚钱去旅游啊:回复@浊静徐清:国标八段锦和道家八段锦差别挺大的，哪个更适合初学小白？

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回复@forcode: 我也爱骑行～
从福田骑到蛇口去，全程四五十公里～
但一周一次，最多两次～
对我来说，
八段锦和骑行都重要//@forcode:回复@浊静徐清:骑行更有意思吧，买两辆大行p8折叠自行车，放在后备箱，开到海边或湖边江边，就可以骑行了，风景不断变化，空...

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回复@哎呦危: //@哎呦危:回复@浊静徐清:来自所里

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回复@威廉19: //@威廉19:回复@浊静徐清:向你学习。

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回复@张飞字翼德: 可以在视频号找这个， 我平时用这个 查看图片//@张飞字翼德:回复@浊静徐清:哪个版本好？可以学习的视频那种

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回复@哎呦危: 这个信息来自哪里？//@哎呦危:回复@浊静徐清:看守所里每天都打八段锦

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回复@威廉19: 太极也打很多年了， 一般八段锦先来一个，然后再打一下太极。 以前在外面打，现在在家里打//@威廉19:回复@浊静徐清:太极拳更好。

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回复@浊静徐清: 道家经常去研究，呼吸之间的东西；
投资者应该去，研究利息升降之间的那关键半年。//@浊静徐清:回复@浊静徐清:八段锦主要是，呼吸和肢体运动的结合。
吸气之后往往要停顿两三秒，然后就呼气。
我体会这个情形，和美联储的加息减息类似。
在持续加息之后，美...

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回复@周期潜伏者: 您打过八段锦吗？//@周期潜伏者:回复@浊静徐清:确实我也有这感觉，深呼吸时候需要憋一口气，效果更好。

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回复@周期潜伏者: 这两个东西是相通的， 其实还有很多环节也很相似。//@周期潜伏者:回复@浊静徐清:你把生物技术和加息都联系到一起了，🐂🍺，创新

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回复@小蜗牛当股东: 打过少林易筋经，还是觉得八段锦好。//@小蜗牛当股东:回复@浊静徐清:徐总，八段锦和八部金刚功哪个好？