陈嘉禾

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回复@等你开花结果: 没油的少少油的都可以吃啊，比如你可以吃虾不吃五花，不要用油炒菜，用水闷/蒸，出来拌上一点点麻油，可以让一份蔬菜的用油下降90%。//@等你开花结果:回复@陈嘉禾:能说说控油具体吃什么呢？

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回复@破风者2024: 那必然的//@破风者2024:回复@陈嘉禾:是不是嗑瓜子也是啃手雷啊

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回复@喵姐改名了: 看到花生就害怕+1，尤其是油炸花生米，热量小手雷啊。//@喵姐改名了:回复@无聊的林:你估计也没算吃点干果、小零食里的隐含，你自己试试看。我那时经常就吃个鲫鱼豆腐玉米汤啥的，连油都不放。油条、烧饼、炒饭、炒面都不吃，拌凉菜里放的花生立马就觉得是高油脂。

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回复@牙买加闲人: 自信一点，是100%。//@牙买加闲人:回复@陈嘉禾:感觉95%外卖被过滤掉了

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回复@DeepSleeper11: 哈哈哈哈哈//@DeepSleeper11:回复@陈嘉禾:这个体重崩盘，像极了我大A。。。

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回复@持股生息慢慢变富: 我的经验，是无所谓早餐晚餐，整体摄入下来就行。其实我晚餐吃的是最多的，结果上面这个数据线你也看到了。//@持股生息慢慢变富:回复@陈嘉禾:我运动也没有用，现在是控制吃东西在十小时内，晚餐早，早餐迟，保持一定饥饿感，效果出来了

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回复@西也夫诶: 陈猫猫都40了啊大哥//@西也夫诶:回复@陈嘉禾:我觉得你是没到年龄，你现在说能控住是因为新陈代谢还旺盛，再过10年就不一样了，那时再来看能不能控制住。

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回复@安静時光: 碳水没事的，中医上讲，碳水是不能戒的，这点和现在减肥理论完全不一样。//@安静時光:回复@陈嘉禾:好，谢谢，我试试。可以吃点碳水，对吧

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回复@一年投资一两只: 这年头其实根本不可能完全不吃油啦，就是尽量少吃。//@一年投资一两只:回复@陈嘉禾:不吃油可以吗
潘永源
主任医师 内分泌科
首都医科大学宣武医院
三甲
全国第37
咨询
不吃油会导致身体缺乏必要的脂肪酸和能量来源：
1. 不吃油会降低身体免...

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给大家普及一个常识，控油对减肥有多重要：100g啤酒的热量是30-40大卡，100g麻油的热量大概是900大卡，是啤酒的20-30倍。
所以想减肥的兄弟们，来点啤啤根本没事（我最近经常一天一两瓶，根本不长胖），油控住就行了。
来点啤啤会长胖的原因，是因为你同时吃了烧烤，烧烤里全是油。
PS...

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回复@奥利弗史塔克: 不吃油就完事了//@奥利弗史塔克:回复@陈嘉禾:具体怎么控油？贴个科普链接学习学习

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回复@Andy110125: 讲完了啊，所有油都几乎不吃。。//@Andy110125:回复@陈嘉禾:陈总能展开说一下吗？为儿子的减肥愁死了

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回复@乖乖价投: 控油。因为碳水没油不好吃，反正也吃不多。就说给你一盆干饭，你能吃多少。//@乖乖价投:回复@陈嘉禾:控油和控碳水哪个更重要？

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控油真的是减肥的超级大杀器啊。
我第一次减肥用运动，狗用都没有。
第二次靠饿，有用但是真的太饿了，生活变得很绝望。
第三次靠控油，所有形式的油都几乎不吃，结果啥都不用干，体重嗖嗖往下掉。
神奇的小经验，分享给大家。

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冲图转。。。

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回复@隔壁-沙滩: 我觉得他在开车但是我没有证据。。。//@隔壁-沙滩:回复@郭荆璞:开车…

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回复@梭哈是一种智慧zz: 神奇，那些买得起保时捷的人，为什么还要分期。。。//@梭哈是一种智慧zz:回复@青春的泥沼:我也收到了，还是两条 查看图片

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回复@郭荆璞: 哈哈哈哈哈哈哈哈//@郭荆璞:回复@Takun:什么东西只要中国人会做，就没别人家制造业什么事儿了，管你什么匠人还是酱人，我就是又好又便宜

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回复@郭荆璞: 哈哈哈哈哈哈//@郭荆璞:回复@不明真相的群众:讲周边房价多少，最近几年涨了多少，让我想起刚入行的时候，@陈嘉禾 跟我说有券商研究报告讲，煤炭行业平均PE为48倍，这个股票才30倍，真是太便宜了

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回复@财虫大叔: 这个呢，我觉得你可以参考一下巴菲特那个比喻：别在一座标了10吨的桥上，开9吨重的车。你得开一个3吨的车，或者把9吨的车开到30吨标重的桥上去。//@财虫大叔:回复@陈嘉禾:我的意思是，如果我去买那种目前股息还比较低，但预期有潜力变成高息股的公司，起码短期看，我每年拿到手的股...