作者：陈嘉禾

回复@喵姐改名了: 看到花生就害怕+1，尤其是油炸花生米，热量小手雷啊。//@喵姐改名了:回复@无聊的林:你估计也没算吃点干果、小零食里的隐含，你自己试试看。我那时经常就吃个鲫鱼豆腐玉米汤啥的，连油都不放。油条、烧饼、炒饭、炒面都不吃，拌凉菜里放的花生立马就觉得是高油脂。

引用：

给大家普及一个常识，控油对减肥有多重要：100g啤酒的热量是30-40大卡，100g麻油的热量大概是900大卡，是啤酒的20-30倍。
所以想减肥的兄弟们，来点啤啤根本没事（我最近经常一天一两瓶，根本不长胖），油控住就行了。
来点啤啤会长胖的原因，是因为你同时吃了烧烤，烧烤里全是油。
PS...