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回复@乖乖价投: 控油。因为碳水没油不好吃,反正也吃不多。就说给你一盆干饭,你能吃多少。//@乖乖价投:回复@陈嘉禾:控油和控碳水哪个更重要?
引用:
2024-05-01 23:11
控油真的是减肥的超级大杀器啊。
我第一次减肥用运动,狗用都没有。
第二次靠饿,有用但是真的太饿了,生活变得很绝望。
第三次靠控油,所有形式的油都几乎不吃,结果啥都不用干,体重嗖嗖往下掉。
神奇的小经验,分享给大家。

全部讨论

05-01 23:17

我是控碳水不控油,效果也不错。我猜归根结底还是控热量。

05-02 09:37

咸菜加粗粮,能行。

懂了,谢谢!