回复@一年投资一两只: 这年头其实根本不可能完全不吃油啦，就是尽量少吃。//@一年投资一两只:回复@陈嘉禾:不吃油可以吗
潘永源
主任医师 内分泌科
首都医科大学宣武医院
三甲
全国第37
咨询
不吃油会导致身体缺乏必要的脂肪酸和能量来源：
1. 不吃油会降低身体免疫力，增加感染风险，造成营养不良，引起身体疲乏、水肿、皮肤干、面色暗淡等多种症状。
2. 长期不吃油对孩子的发育有负面影响，可能导致生长迟缓、肥胖症、注意力不集中、视力减弱等问题。
3. 不吃油还会影响体内的生化代谢，造成能量欠缺和代谢紊乱，危及身体健康。若出现