薪自由

时间过得飞快，一周工作时间又一半过去了，时间控制做的很差，尤其是中午，看短视频，然后就睡不好，下午没精神。

早，5：15起床，做一组瘦腹运动，拖地。郇玲做饭，饭后我送隽宁去上学。
与张占龙联系，请其找张瑞老师辅导隽宁地理，张瑞答应了，但仅有下周末一节课了。联系了变电检修柔性团队组建情况，联系城区供电中心电缆班组建。
原打算到市公司走访，但因未接电话而未成行。

早5：30起床，郇玲做饭，送隽宁上学。晚上带隽齐去超市买了些东西后去接隽宁，结果隽宁嫌隽齐吵，我忍不住发了脾气，把隽齐惹哭了。
今天从招行借了闪电贷，年利率3.8%，还了建设银行的贷款。
看《投资研习录》及《思考快与慢》，做了冥想，完成1万步现在每天都感觉时间过得飞快，看短视频...

早6：20接到去市公司参加光明员工面试的通知，7点匆匆去粥升记吃了点饭，7：40出发去市公司。一天面试了65个人，中午在面试屋内坐在椅子上休息了一会儿。
今天郇玲自己在家带二宝、送大宝，很辛苦，而且大宝最近心理压力大-地理周测成绩很差被班主任骂，说话被罚写1000字检讨，且跟她在小饭桌...

早上未能早起锻炼，上午与郇玲带隽齐去大王市二院找皮肤科刘大夫看，开了一种激素药，说是必须吃。中午回家吃饭后从1点半一直睡到近4点，去渤房置换取了郇玲的身份证，晚上同陈涛、耿宏文在宇通吃饭，喝大了，在厕所里现场直播了，而且说话太多，深究原因还是内心怕别人轻视，找点机会就显摆，少说...

早，6点起床。去阳河边散步，走7000余步。培训最后一天，开始看《思考快与慢》至80余页。
下午3：30坐车回广饶，到公司约5点，6点半去接隽宁回家，本想给隽宁减压，告诉她地理会考考85就可以，却被她认为是瞧不起她，其大怒，晚饭也不吃了，9左右点了外卖。
爸妈吃完饭后就回了老家。
...

2024年5月23日周四青州 18℃-30℃
早6：20左右起床，去培训中心东散步，走约5000步。上午、下午及晚上均是看视频，将《超越巴菲特的伯克希尔》看完了。
晚上去6楼健身房健身。
晚12点休息。

早6点左右起床，做完瘦腹运动后与黄总出培训中心散步，到了南阳河边，走约6000步。
一天都是看视频，上午是李毅、下午曹立，晚上抄交流材料。
课后与盖景瑞、老黄、利津王新生去青州古城散步，来回走约7000余步。
晚12：30才休息。

早5：45左右起床，和黄总去培训中心院子里散步，走了大约5000步，速度较快，回宿舍后做瘦腹运动。
上午还是看视频，较困。下午先看视频，后由市公司纪委副书记王洪光讲，有一些案例，还不错。晚上还是抄交流发言材料。
上完课后去健身房蹬椭圆机25分钟，做力量训练6组左右，回宿舍洗澡，9...

2024年5月20日多云 16℃-24℃ 青州
早6：10起床，与黄总到培训中心院子里散步，气温有些低，幸好我跟着老黄做了一组瘦腹运动，身体热了起来。
上午饭后9点开班仪式，市公司梁总讲话，第二阶段听视频资料，国资委书记张玉卓讲国有企业相关。下午山东师范大学刘强教授讲新质生产力，穿插讲...

快一个月没动笔谢日记了，从恶如崩果不其然。期间跑了三次步，合计12公里，其中一次是晚上跑了2公里，看完了《阅读者的心智》，做了三次瘦腰腹运动，体重空腹79.5左右，还是腰腹部赘肉多。
工作上成立了变电检修柔性团队，但我磨蹭的坏习惯还是毫无改观-绩效会还是拖到下周，由于华汇报；还未...

五一忙碌而充实，期望较高失望就较大。
5月1日
早，5：30起床。6点，爸爸和我陪妈妈去滨医附院检查，走沾临高速，7：20即到医院。因挂的8：50的号，且只能提前半小时电子报到，等了大约1小时才报到上。医生开了检查明细，先后验血、心电图、心脏彩超等。9：20左右就完成检查，但医生要先...

时间飞快，转眼已进入五月，四个月已过去，年初的计划又有好多未执行，究其原因时间碎片化、短期选择容易的路。
1、读书未完成。总是认为时间还多，不读预订的书-《一本书读懂财报》《肖星的财务思维课》《手把手教你读财报》等，仅通过喜马拉雅听了两遍《一本书》。看了（部分听）《时势》《...

感谢分享

年龄将近不惑，大学毕业也已16年，曾经觉得遥不可及的年龄已经一晃而至，时间真的公平又可畏，当年初入初中、高中、大学的情景还清晰可现，甚至当年空气中的气味都能回忆起，但再也回不去了。不少同学活成了理想中的样子，更多的同学活成了一般的人，我也是，正如穆旦所写“我全部的努力不过完成了...

2023年已经过去1个月了，一直没有动笔写总结和新年计划，以前都是在日记本上用钢笔写，感觉好，但不易经常查看并迭代修订，故自今年始，在雪球记录。
一、2023年总结
1、运动
今年右小腿多次疼痛，估计是跑姿不正确引起的，自10月份没再跑步，跟着KEEP做了约40次瘦腹运动，效果还可...