早5：30起床，郇玲做饭，送隽宁上学。晚上带隽齐去超市买了些东西后去接隽宁，结果隽宁嫌隽齐吵，我忍不住发了脾气，把隽齐惹哭了。今天从招行借了闪电贷，年利率3.8%，还了建设银行的贷款。看《投资研习录》及《思考快与慢》，做了冥想，完成1万步现在每天都感觉时间过得飞快，看短视频、无规划的学习、不能坚持干一件事及不跑步等需要强毅力的工作，是造成时间过得快的原因。人有不为也而后可以有为，做好减法。少看短视频，坚持每天不少于20分钟的瘦腹运动，少吃碳水化合物。