#跑步# 2024年1-4月分别跑步120,55,125,83,共383km。未到达原计划的500km。接下来5-8月,多跑。
这蛇再长一段时间,就更美味了"。。。
回复@夏虫碎碎念: 才发现你骑共享单车时间超过了一个小时,黄金大腿啊。
我过年回厦门骑了两次哈啰,第一天在五缘湾慢慢溜达,68分钟,5.3元,第二天,走架空绿道,有坡度,人比较少,我就骑得比较快,刚好100分钟,7.5元。然后,然后我腿废了……后面几天,我天天在家陪我爸妈打麻将。
真...
@不明真相的群众
请教方丈。“劲”字,它咋就是个多音字呢?这个劲敌(jing4)很费劲(jin4),但为什么劲兵的劲读(jin4)。这还不是最搞的,请给下面的“没劲”注音:
1 这个电影真没劲。
2 打扑克真没劲。
唉,还好我学了五笔
现在骚扰电话也普遍用上了智能语音了吗
来五缘湾转一转
12月跑步20次,140公里。计划明年继续7分配速,主打恢复跑。年跑量力保1500,要是顺利,努努力看能不水到2000。
今天最低温10度,昨天呢,最高温28度。昨晚出来我是短裤短袖,今天长裤长袖,再加外套,还有点冻耳朵。月初没月亮的夜晚,为何比月圆时,更能看清脚下的路?这样也好,至少我不会担心一不留神左脚踩右脚,右脚踩左脚飞到天上去,那可太糟糕了,东坡讲高处不胜寒,我的耳朵非得给冻掉。
10月跑步7次45千米,11月跑步18次133千米。
23年9月跑步60公里。上半个月一直台风下雨,后半个月脚痛,肚子痛(肠炎宁是神药啊)。
8月跑步140公里
7月跑步19次,145公里。跑一休一,一个月15次太少;跑二休一,一个月20次太多。那就跑一休一,加跑二休一,即5天跑3次,10天6次,一个月18次,这个频率刚好。以后按每个月18次订课表。 查看图片
6月跑步19次,117公里。计划的跑二休一,保底120没完成。6月的雨有点多呀。
今年重新开始跑步,记录一下吧。3,4月连滚带爬,边跑边走了几次。5月一共跑了16次,88.5公里。配速都超过7分,我承认我是属蜗牛的。
我一直以为是锅锅宴或哥哥宴
回复@夏虫碎碎念: 好棒,多谢//@夏虫碎碎念:回复@六分之三:1.枫树之黄金流泉,开小花。 2.从左到右:龙胆花,迷迭香,香地肤。只有迷迭香不开花,但它的叶片超好闻。 3.芍药,休眠了一个冬天刚刚醒过来
某电视台的的 7 个网络频道,其中5 个能放,4个在播中医。时间 8点50左右。大家怎么看
回复@躺平指数: 用段老的话说 拼多多是一家本分的企业//@躺平指数:回复@JacksonW:虎头蛇尾,最后总结太含蓄!做生意拼的是人品,短期主义堆砌的高楼总有一天会倒塌。拼多多对员工的冷漠无情可以当作侵犯rq的范本了 什么玩意儿啊$拼多多(PDD)$