大湾区闲云野鹤 的讨论

这个，我略知一二吧。人体，遭遇热量差，首先减掉的是肌肉，蛋白质可以快速的分解，形成热量。随后，才是脂肪。
我个人体会是：情断食，形成热量差，掉的是肌肉，腹部脂肪，还存在！太操蛋啦，继续撸铁，又无力，实在不知道该怎么解决，这个难题。
吃蛋白粉，还啦肚子。

图片评论

我最大变化是跑步，跑步机上5KM，我可以跑到22:23秒，4:29的配速，公园路跑5分配速的样子。之前大概5:30-6分的样子，我觉得主要是我瘦了。

这又是一个利用人性弱点赚钱的经典案例 减肥这个事儿其实自己能搞定 和cancer完全不同

嗯，没事，我是看你有困扰了，提个解决方案，身体是自己的，你自己决定就好

我补炒股。。。也不回啊

我不着急，每年增加1-2%...这就是我

健身可和炒股不一样。你可以边玩边赚1000万，但拿1000万可换不来一个好身体好身材。大刘有几百亿又能怎样，让我用我的身体换他几百亿，我才不干了

你想多了，稍微加点强度就会成为超级肌肉男？人的年纪越来越大，身体必然越来越差，增加点强度就是让延缓自己的身体变差，或者让变差的速度慢点。
变成肌肉男可不是增加点强度就能办到的，那得拿出你高考的劲头来，再花个十年看有没有。至于超级，几辈子都别想了。

而且学习训练都苦，享受的是学有所成的甜，而不是过程中的舒适。
补充说明下：我投资股票，玩得很开心，没有啥苦的感觉。
我喜欢：玩中干，干中玩，最后还赚啦钱。
如果，某一天，我觉得特别苦的差事，我就把钱买入：指数基金+伯克希尔，我自己该干嘛，干嘛去。
我只干：开心的事情，其他的事情，fuck off