这个，我略知一二吧。人体，遭遇热量差，首先减掉的是肌肉，蛋白质可以快速的分解，形成热量。随后，才是脂肪。我个人体会是：情断食，形成热量差，掉的是肌肉，腹部脂肪，还存在！太操蛋啦，继续撸铁，又无力，实在不知道该怎么解决，这个难题。吃蛋白粉，还啦肚子。