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@小兵oo9[¥19.18] 小兵，我减肥一周，每天只吃一餐，基本就是一条海鱼，一份青菜，米饭一两。剩余两餐用水果代替，工作期间会喝一杯无糖咖啡，每天晚上，400米慢跑+200米快跑，跑5公里，周日休息一天。一个星期过去了，体重只是从141.3下降到141.1。正常吗？还是我方法有误？
看到这么多人有各种各样身体问题，都是炒股闹的
要保持踏频才能保护膝盖，过于用力也是很伤膝盖的，我去走川藏的时候就不太科学有点伤
水果不能吃，糖，特别是果糖是减肥的天敌。
前列腺说它不好哟
我连着做几天动感单车，膝盖疼。杂回事
骑车对前裂腺有不良影响
自行车比跑步好多了，更容易保护膝盖，而且可以长时间运动进行有氧呼吸。一次几个小时甚至一天十几个小时这种。
紧身裤这个问题强烈请教，我穿这裤子跑步蛋都磨破，是款式不对还是怎么回事？