如果你身边有抑郁症患者，与他相处要明白的10个注意事项：
1. 不要试图叫抑郁症患者振作，通过自己的意志力来对付他的抑郁，因为他做不到，抑郁症使他身不由己。
2. 千万不要说他“这是吃饱了没事干”，凭空想出一些病来。因为对于抑郁症患者来说，他的痛苦是真实存在的。
3. 你能做到的就是理解和关心，知道他很痛苦，尽管你不明白他为什么痛苦。
4. 不要试图“骂醒”他，比如：你再这样下去就毁了，因为抑郁症患者常自我否定，非常敏感，批评只会让他更加绝望。
5. 不要强迫他做任何事情。
6. 催促他去看医生，这是他真正需要的。如果可能的话，帮他约好医生，并督促他去看病。
7. 不要给他的治疗泼冷水，不要在他面前说“也不知道这种药有没有用”。（因为他能来看医生已经很不容易了，很多患者对于医生开出的药品压根就不会吃）
8. 鼓励患者多做运动。
9. 家属在照顾患者时要有耐心和信心，不断提醒自己，你的努力不会白费。
10. 对于抑郁症患者的家人和朋友，这里需要给一个警告：你自己千万不要因此也陷入抑郁。 你应该从事自己正常的活动，做自己感兴趣的事，追求自己的快乐。千万不要认为：我在这个时候还能笑得出来，真是个罪过。

转自尹璞：抑郁症和其他心理疾病最不需要的是 不试图懂你 却 试图改变你的人，虽然这些人都是好心、想帮你的人

我的亲身经历，跑步效果很好，还会上瘾

有空最好看一下。我偶尔也会某些挥之不去的不舒服的想法，我采用的办法就是尽快转移注意力。玩游戏是个很好的转移注意力的办法，听听合适的音乐，运动（比如高尔夫，游泳）都是办法。这不是专业的意见，只是自己的一点体会。

希望更多的人会因此开始更多地关注心理健康。

如果你身边有抑郁症患者，与他相处要明白的10个注意事项：
1. 不要试图叫抑郁症患者振作，通过自己的意志力来对付他的抑郁，因为他做不到，抑郁症使他身不由己。
2. 千万不要说他“这是吃饱了没事干”，凭空想出一些病来。因为对于抑郁症患者来说，他的痛苦是真实存在的。
3. 你能做到的就是理解和关心，知道他很痛苦，尽管你不明白他为什么痛苦。
4. 不要试图“骂醒”他，比如：你再这样下去就毁了，因为抑郁症患者常自我否定，非常敏感，批评只会让他更加绝望。
5. 不要强迫他做任何事情。
6. 催促他去看医生，这是他真正需要的。如果可能的话，帮他约好医生，并督促他去看病。
7. 不要给他的治疗泼冷水，不要在他面前说“也不知道这种药有没有用”。（因为他能来看医生已经很不容易了，很多患者对于医生开出的药品压根就不会吃）
8. 鼓励患者多做运动。
9. 家属在照顾患者时要有耐心和信心，不断提醒自己，你的努力不会白费。
10. 对于抑郁症患者的家人和朋友，这里需要给一个警告：你自己千万不要因此也陷入抑郁。 你应该从事自己正常的活动，做自己感兴趣的事，追求自己的快乐。千万不要认为：我在这个时候还能笑得出来，真是个罪过。

转自尹璞：抑郁症和其他心理疾病最不需要的是 不试图懂你 却 试图改变你的人，虽然这些人都是好心、想帮你的人

我的亲身经历，跑步效果很好，还会上瘾

希望更多的人会因此开始更多地关注心理健康。

想起小时候偶尔会听到说村里谁谁谁喝农药自杀了，想来应该有一部分是抑郁症导致的，不过那时候大家都不知道是心理上的疾病，也就完全没有相关的治疗

李玟和我年龄差不多，她的明艳照人、活力满满陪我们这代人度过整个青春，很喜欢她！今天才知道有微笑抑郁，上天作弄人，太悲剧了！愿李玟安息

【如果我抑郁了，请不要对我说这10句话】
以下这10句话是抑郁症患者最怕听到的十句话
千万不要乱说
01、你就是想太多了，想开点!
没人觉得我病了，他们只觉得我想太多。
强烈的负面体验远远超出了患者能调节的范围，就像你不能让一个感冒的人马上停止咳嗽。
02、你不像抑郁的人!
这句话不仅对抑郁症患者的痛苦视而不见，还直接否定了他们的痛苦。
抑郁症患者都在人们看不到的地方痛苦。
03、你才多大啊，就抑郁!
我国青少年抑郁检出率为24.6%，其中轻度抑郁为17.2%，重度抑郁为7.4%!
青少年抑郁症真的比我们想象中严重。
04、你这么乐观，怎么可能抑郁?
乐观爱笑并不能保护一个人不得抑郁。
有些患者，在抑郁发作期，还会努力表现出开心，所以不要单纯用它来判断。
05、不要让抑郁控制你，你要战胜它!
抑郁症是一种心理疾病，不同于抑郁情绪，不是一句简单的鼓励就能调整的。
除了长期情绪低落以外，还常有失眠、记忆力下降、丧失生活兴趣等症状，严重者甚至有自S行为。
06、不愁吃穿，你有什么可抑郁!
抑郁症的成因比较复杂，和遗传、成长环境、应激事件等有关。无论多有钱、多优秀，都可能成为抑郁症患者。
07、你就是闷太久了，多出去接触人
抑郁症会让人失去活力，失去感知快乐的能力，让人觉得疲劳没力气。
硬要让抑郁症患者去玩，就像让骨折的病人去跑步。
碰到一些不理解自己的朋友，反而会更难过。
08、你可以的，加油!
总有人喜欢强行正能量，但抑郁症患者已经失去了调节能力，这不是矫情，而是失去了动力。
强行正能量，只会增加压力。
09、你就是抗压能力不行，坚强点。
人们总觉得抑郁症患者没有强大的内心。
但对他们而言，抑郁症就是一场心理上的重感冒，和是否坚强无关。
10、你能不能别这么自私!
精神疾病的长期污名化，使得一些患者家属不愿承认，觉得是家丑，没有面子。
即使确诊抑郁症，家人仍不想面对，认为你一点都不为她们考虑。
全球抑郁症患者超过3亿
但人们对抑郁症的误解、病耻感
导致只有不到25%的患者会寻求治疗
别再对他说“加油”
你应该鼓励他及时就诊
遵医嘱吃药、求助心理咨询
请你一定相信
抑郁症能够治愈

有躁郁性格的人是最不适合投资股票的。因为特别不容易做到平静思考，也难以管理自己的不稳定情绪和悲观情绪。不过也是最该追随大道学习的人。真正理解大道说的东西，不止让自己理性对待投资，就是对生活、对认识自己都很有帮助的。大道有疗愈之效！

看到李汶，想起了想你的365天这首歌。

难过。冇病冇痛过好一辈子真的不容易。尤其是有些病痛是完全找不到病因，没有办法预防和根治的。身不由己。[好失望]