第6不敢苟同
所以,没有海鱼,吃淡水鱼其实也不错的。但是不知道论文里面的淡水鱼是否有养殖合肥养殖的区别。按理应该抽样的鱼大多数是养殖鱼。网页链接
8:每周锻炼身体
全部认同,特别第6条中医药现实中祸害的人太多了
我们内地主要吃的是淡水鱼。好奇之心驱动之下,查了一下淡水鱼脂肪特点的相关论文。“不同淡水鱼脂肪酸除个别有差异外,其他组成基本相同,但其含量因淡水鱼所在目、科和种属不同存在显著性差异,多不饱和脂肪酸含量最高,均在35%以上。不同鱼种的粗脂肪中EPA和DHA总含量有所差异,鲈鱼粗脂肪中DHA和EPA最高,总含量达到30%,而泥鳅粗脂肪中的EPA和DHA总含量仅为8.51%。部分鱼种可以作为EPA和DHA的良好膳食来源,具有较高的利用和开发价值。”——《15种淡水鱼肌肉脂肪含量及脂肪酸组成分析》
所以,没有海鱼,吃淡水鱼其实也不错的。但是不知道论文里面的淡水鱼是否有养殖合肥养殖的区别。按理应该抽样的鱼大多数是养殖鱼。网页链接
第6不敢苟同
中医药有他独特作用,你这一棍子打死
中医药,可不能一棍子打死,偏执狂,日韩把我们东西想疯狂占为己有,自己反倒看不起
补充一下,坚持用牙线和洗牙器清洁牙齿,因为牙刷清洁度有限。
喝茶水少喝糖水,鸡蛋胜过几乎所有保健品~~少吃红肉多吃新鲜蔬菜水果
另外,少喝酒喝好酒 利好$五粮液(SZ000858)$ $泸州老窖(SZ000568)$ $XDST舍得(SH600702)$
我就是第二点,太热温度高上腔的皮经常会掉