第6不敢苟同
所以,没有海鱼,吃淡水鱼其实也不错的。但是不知道论文里面的淡水鱼是否有养殖合肥养殖的区别。按理应该抽样的鱼大多数是养殖鱼。网页链接
第6条,中医存在几千年,没有用是不可能的,只是西医目前是强势,我们算盘西化后,好的中医太少,学中医的人太少,好的中医大师需要经验和悟性,造成西医人人看着都会,不行上仪器,有些有病,就切割,其实好的西医大师也很少。中医养生还是适合中国人体质的,不然中华民族也不可能繁衍几千年
再加一条 下蹲
第六条,是跟中央对着干,中央大力倡导中医药你让大家远离。
根本不懂中医药,在这里发评论。看看日本韩国每年从我们这买走多少中药
9:尽可能每天都保持乐观愉快的心情,不要轻易发怒
再加上最重要的一条,不能熬夜
加个牙线,再加每周三次六公里慢跑,完美
这些咪基本都能坚持,最近一年还养成了定期锻炼和用牙线の好习惯,比夹头老公美丽了
基本都赞成,第一条想补充一下,少吃精米精面GI高的食品,混合粗粮是正道。