请教您一个问题，您以前分享过您有阅读障碍，我老婆前些年和我讲她其实也有阅读障碍，跟我形容有时候书上的字看着看着就不认识了，好像变形了一样。
我当时挺震惊，因为她成绩其实很好，而且我俩也都是在国外读的书，即使已经工作了，后来她仍想继续读个研究生，但是又感觉看东西有时候很痛苦，她也是那种工作很踏实很努力的人。
感觉和您有类似情况和经历，所以想请您分享一点经验或者给一点建议//@大道无形我有型:回复@南风玲: 我是每天24小时戴苹果表的，这样我就能在health app上查到每天的基础消耗（卡路里）。每天的运动有每天运动的卡路里消耗，你只要认真记录你每一样吃的东西的卡路里就知道你是不是平衡了。运动基本分两大类，就是无氧和有氧，我是结合在一起训练的。每天先无氧再加点有氧，无氧主要是...