南风玲

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跌个够，我咪20分钟

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那边老师，股市我不想再投入了，中免和酒鬼酒深套中，你看能有解套的一天？

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一大早吃点垃圾食品

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这个技术开车很危险，要是撞到人可怎么办//@大道无形我有型:回复@Reverse_logic: 我就认识一个，一紧张刹车踩成油门，直接把车开到田里面去了。不过，是个男的。

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网购就是赚懒惰和比较忙又不挑剔的人的钱，对于我们这个里的人，网上想做我们生意真的好难，像我是从不在网上买菜买肉的//@forcode:回复@达尔闻西: 差别大了去了，买过几次再也不买了，线下挑剩的，送给京东到家订单。

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肌肉男老师，以后我就叫你肌肉男好了//@大道无形我有型:又是一届没有亮点和新意的WWDC！？

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刚看到一个说心里学，他说：一个人莫名其妙狠狠攻击你，骂你，指责你，说你这不好那不好，其实就是他自己内心深处最大的痛点，而不是你真的不好，只是他对自己不接受投射到你身上，这就是投射效应，如果一个人对外评价就是依托这个人对世界认识，依托他喜好，依托他三观和内在的世界，说白了，就是...

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是啊，我也迷上抖音了//@forcode:回复@肥肉花: 抖音其实也是个知识宝库，我老婆通过短视频，学会了很多做菜技巧。

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//@大道无形我有型:回复@杰伦巴菲特: 我试过，不想下半辈子在饥寒交迫中度过。

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嗯嗯！你有专业老师帮助你训练，改变生活方式！这些是安全的有效的，我是之前是体重126,/7斤，但也没怎么特意去计划减肥，只是听他们说之所以肥都是糖在催化，所以我的饮食以低碳和多些蛋白为主，没怎么执行他们说的清断食，平时饿了都吃，至于锻炼身体训练肌肉能增加代谢这个我也知道，只是很少专...

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普通人老师，你减脂增肌训练，那营养师给你饮食有没有详细定量计划，七大营养素中例碳水一天量多少，蛋白质多少？脂肪，维生素，纤维素，矿物质，喝什么样水的这些？我很想知道//@大道无形我有型:回复@懂就一个字: 我什么时候说过我的体脂率了，乱提建议是会被屏蔽的。

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多日不见你种的菜，都长势喜人的，//@forcode:回复@你问星辰我问沙丘: 买之前也比较过拼多多的美乐棵，发现是代理商，有点担心假冒伪劣，考虑到之前三四款营养土都不满意，最后我买京东自营的，贵一点，但放心。

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专业就是专业，不错//@大道无形我有型:如果我现在145斤，体脂率28%, 希望在保持体重的前提下增加5斤肌肉，请问可否给个训练及饮食安排？
Gemini:
你好！很高兴为你提供一些建议，帮助你在保持体重的情况下增加5斤肌肉。
训练计划：
• 力量训练： 这是增加肌肉的关键。每周进行3-4...

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我们普通人都这样，嘻嘻//@大道无形我有型:回复@大毛111: 也许是有啥误解？大道年少的时候喜欢打赤脚，那是 因为随父母下放的原因在农村呆了好几年，习惯了不穿鞋。这个习惯其实一直维持到了上大学以后，大学期间的整个暑假我基本上都是不穿鞋的。不过，我父母都是教师，国家待他们不薄，哪...

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牛

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哈哈，黄老师，你是男的也是同类，你认为他想要什么样伴侣呢