上班族的茶余饭后

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同感//@福爸: 回复@福爸: 刚还夸中信，买的中信存单持有不到一年强制让利0.6~0.2个点，持有越短让利越大，买的时候界面和产品说明书不写，后来无意中才看到这个通知，真阴啊，前两年买平安的也是碰到这种坑，各种坑储户啊 @今日话题 $中信银行(SH601998)$ $平安银行(SZ000001)$
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跳水节，跌跌很正常。

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观察

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周末每天快走60分钟，周一到周五每天快走45分钟。半年前体重72公斤，一个月前减到67.5公斤。目前维持67.5公斤，饮食不变，运动量不变，体重估计就一直维持这个样子了。

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周末每天快走60分钟，周一到周五每天快走45分钟。半年过去了，体重由72公斤减到67.5公斤。

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一周没有快走了，今天只走了2圈，4.27公里，持续时间44分钟（其中热身18分钟，减脂24分钟），平均心率下降到119。以后只要天气好，计划每天快走时间从60分钟压缩到45分钟，路程从6公里压缩到4.5公里左右。要保护膝盖，也不能过度运动。

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我刚刚关注了雪球组合 $守正成奇A(ZH2407075)$ ，当前净值 1.6370 。

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宋城演艺，旅游演艺连锁经营，共11个千古情景区，净利率达50％，成长性好，未来中国的迪斯尼。

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每日快走

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2024年元月第一个交易日买入的个人养老金基金产品终于开始盈利了，2月初，最高曾浮亏超过10％。但2022年、2023年买入的个人养老金，依然亏损。

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我刚刚关注了股票$澳博控股(00880)$，当前价 HK$2.32。

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老婆账户持有的华特达因出了年报，10派20元。谁说医药股不行？

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我刚刚关注了股票$华泰证券(SH601688)$，当前价 ¥14.24。

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今日减持最近几天大幅加仓的创新药，收获今年春节以来的最大一个红包，所得资金全部建仓AI。

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今天医药医疗大跌，我逆势进行了大幅加仓，同时3年来首次建仓养猪养鸡股。

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我刚刚关注了股票$广州酒家(SH603043)$，当前价 ¥18.37。

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昨天减仓的中药今天大跌，今天继续加仓下跌的创新药，明天中药如果继续下跌，则重新买回。

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上周末回了一趟武汉，吃了太多碳水、油炸等“不健康”的东东：热干面、炸酱面、糊米酒、面窝、卤肥肠、排骨藕汤、巧克力、瓜子。结果在武汉才呆两天，体重却由67.5公斤飙升到68.7公斤，一天涨1.2斤，像猪一样啊！辛辛苦苦大半年，一夜回到解放前！人回到故乡，为啥管不住嘴呢？

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个人微胖（170CM,72公斤），从2023年10月1日开始减肥。每天早餐中餐饮食吃饭不变，晚餐减少了，只吃青菜，20克米饭，有时加点水果，今年春节以来每天下午吃25克洽洽食品的每日坚果。但增加运动量，就是每晚快步走1个小时，且30分钟心率处于燃脂状态，也就是心率120以上。近半年下来，体重由72公斤...

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减持部分上涨较快的中药，加仓下跌的创新药。