A股3000多支股票，真正值得长期投资的股票不足30支，我保守的帮大家挑选了下面这些！！！
可长期持有的个股一般来说具有以下三个特性
1、处在一个好的行业
选个股首先是选行业，好的竞争赛道是一家优秀公司必不可少的因素。最重要的就是看行业的发展趋势，行业未来的空间。普通的投资者很难拿到一些行业数据，所以特别复杂的，和日常生活关联不大的行业也不建议大家花费精力去研究，我们只要投资那些趋势比较明显的行业。比如新能源（包括锂电池，新能源车，风能，核能等）和旧能源（煤炭，石油，传统汽车等），明显可以看到旧能源仍然主导着世界，但是新能源更加受到政策的倾斜，能源替代有广阔的空间，相关的公司未来发展前景更好。
我们看一下之前的行业表现在申万二级行业分类标准下，104个行业指数10年来涨跌幅排序如下，可以看到排名前十的涨幅都在300%以上，最高的医疗服务，旅游综合涨幅超过500%。排名靠前的主要集中在消费，科技，医疗。其中三十三个行业指数是下跌的，主要集中在石油，煤炭，钢铁等强周期股上。加上基建建设之后很难再成为中国经济的主要驱动，所以我们排除那些受经济周期影响较强的行业，以后主要的投资还是集中在消费医疗科技等行业上。
2、 公司是行业内的优质龙头
首先是在行业竞争中形成了护城河，同类公司很难将其取代。比如一般消费品最大的护城河就是品牌效应，提到高端酒，茅台就脱口而出，提到酱油就是海天。
其次是要位于产业链中的强势位置，对上下游都有比较强的话语权。比如格力电器，上游是钢铁，塑料等原材料和零部件厂商，同质化较强，对上游是先拿原材料，后付钱；下游是分销商和消费者，是先收订金，后给产品，现金流就较好。所以从其财务报表上可以看到，其应付账款远远多于应收账款，两头通吃，体现出强大的上下游竞争力，这就产业链中强势位置的明显体现。
另外一个比较简单的方式判断公司的行业竞争力，就是规模，特别是行业规模占比。先是选出了行业，然后选择行业市值排名前三的公司，是否远超其他公司，差距越大，靠前的公司的行业地位基本上就越稳定。可能有人会说，你这不就是选大么，越大的公司就越好。但是细品，会发现市值大是市场的选择，经营好了，基本面很好，公司规模才会脱颖而出。规模相近，差距不大还有一争之力，规模差距太大，同赛道的竞争，基本上都是碾压的状态，特别是对于行业发展已经稳定，竞争格局已经明显的行业。这对于95%以上的行业都是适用的。
3、财务数据方面有很强的竞争力
一家公司好不好最直接的体现就是财务数据如何，恰恰这也是非专业投资者最薄弱的部分。本部分内容因为涉及一些专业知识，看起来可能会略显枯燥。首先不同行业的公司有不同的财务特点，不能拿一个财务指标去等同的衡量所有行业的公司，要同行业的公司拿不同的指标多维度的比较，以体现各个方面的竞争力。其次，不能单纯的拿某一时期的财务数据，还要纵向的看动态变化。以下是我常用的几个财务指标及其对应的竞争力：
除了竞争力的分析，要将比较明显的有财务风险的公司剔除。比如过高的质押比例，现金流明显低于财务费用（财务费用很大一部分是负债产生分利息），应收账款过多等。当然不同的行业还有不同的财务特点，这里就不详细分析，感兴趣的可以找几本相关资料看一下。
三、如何持股
追涨杀跌是所有人共同的特点，包括机构。其实据我所知，大多数做价值投资的机构在精确的择时上表现也并不算好。最重要的一点就是他们的主要精力还是放在基本面的研究上。另外就是机构持股分散，对单个股票的涨跌反应没有那么敏感，持有的对冲工具也可以避免系统性的风险。
但是对于个人来说，我们很少有人同时拿上百只股票，有实力拿衍生工具做对冲的也是少数人。所以经常会出现买了就跌，卖了就涨的尴尬情况，选股票的时候分析的头头是道，但是最终却亏钱离场。所以提出以下几点持股建议供大家参考：
基本面是第一要义。既然是做价值投资，买股票之前一定要有详尽的基本面分析，买自己有充分了解的股票，这样当基本面发生变化的时候才能够做出正确的应对。本文的第一、二部分都是在做这个工作。
买入逻辑要与卖出逻辑一致。有些人买股票的初心是价值投资，长期投资，但是操作上却又是一个短线投机者的表现。卖股票的逻辑不是基本面发生了变化，而是当下的涨跌对情绪的影响。作为一个价值投资者不应该被情绪牵着走，而是掌控情绪，甚至是利用情绪。很多人都有这样的经历，某天行情很好的时候很多股票都涨势喜人，但是自己的持仓却纹丝不动，某天行情差的时候自己的股票却大幅度下跌。遇到这种跟跌不跟涨的情况，有些人就会放弃自己坚守的价值股，而去操作自己不理解短线股，最终一顿操作猛如虎，却发现收益还不如躺着不动。操作股票的时候要明白这只股票的风格及对应的操作方式。拿追涨杀跌的套路去做价值股，那肯定是不对的，这种错误套用相当于“准确的错误”，而不熟练的正确套用就相当于“模糊的正确”，哪个长久下来会有更好的收益一目了然。当股票下跌的时候想想他们的基本面发生变化了么？行业长期趋势会改变么？公司潜在风险大么？而不是我恐慌了我要卖出，长期投资，别人的非理性恐慌正是你的机会。
一个长期舒适的仓位。单只股票的涨跌为什么会对你的情绪造成很大的影响，很重要的原因就是仓位太重了，稍有涨跌波动肾上腺素就会上升，然后情绪带动你进行非理性操作。好的股票长久来看当然会涨，但是也没有只涨不跌的票，可能三年下来会涨3倍，但是中间可能会经历多次20%的回撤，如果是全仓亏了20%，相信大多数人都会犹豫甚至自我怀疑，如果是20%的仓位亏了20%，总体下来也就亏了4%，不至于严重影响心态。
简单的择时方式。我们都知道低买高卖才能最终获利离场，我们通过基本面分析选出的股票给他设定的一个预期的走势是震荡上行，这个择时当然是以尽量低的价格买入，尽量高的价格卖出。建仓的时候就可以每逢3%以上的跌幅买入5%的仓位，20%为目标仓位的话，4次建满。之后每逢3%以上的涨幅T出部分仓位，每逢3%以上的跌幅t入部分仓位，滚动操作降低成本。最后要明白技术择时只是一个持股的辅助手段，具体的仓位和涨跌幅可以自己设定，如果你有好的方式当然可以用自己的方式。
正确的投资理念。之前知乎上有一个非常热门的问题，叫做“为什么我知道了很多道理，却依然过不好这一生”。投资其实是一样的，特别是主观投资。现在网络的发达，我相信大家都会看到很多关于投资的建议及小窍门，但是真正能通过投资赚到钱的散户却不是很多，不是因为这些建议不够中肯，而是因为看到了不代表就是懂了，懂了也不代表能做到。只有实际操作了，总结了，才能有深刻的体会，才能将这种投资方法融入到血液中，才不会因为收益波动而头脑发热。把投资当成一个职业，一门学问，而不是买彩票和抽奖。
同时，我精心的整理了A股里面还值得长期持有的白马股有哪些呢?
根据连续三年的ROE（净资产收益率）、净利润增长率、毛利率水平，为大家选出A股业绩最为优秀的白马股名单，希望能对大家的投资提供帮助。
1、迈瑞医疗：医疗器械龙头。ROE在28%-42%之间，毛利率66%，净利润增长43%-75%。
2、片仔癀：稀缺中药品种。ROE在16%-24%之间，毛利率43%，净利润增长14%-50%。
3、爱尔眼科：眼科医院龙头。ROE在18%-21%之间，毛利率46%，净利润增长33%。
4、贵州茅台：白酒龙头。ROE在24%-34%之间，毛利率91%，净利润增长30%-60%
5、泸州老窖：白酒次龙头。ROE在20%左右，毛利率77%，净利润增长32%。
6、五粮液：浓香白酒龙头。ROE在15%-22%之间，毛利率73%，净利润增长9.8%-42%。
7、恒瑞医药：化药龙头。ROE在23%左右，毛利率86%，净利润增长25%。
8、海天味业：调味品龙头。ROE在32%左右，毛利率45%，净利润增长23%。
9、中国平安：金融龙头。ROE在14%-23%之间，净利润增长15%-20%之间。（弱周期、弱消费股）
10、通策医疗：口腔医院龙头。ROE在18%-28%之间，毛利率41%，净利润增长-29%-59%。
11、万科A：房地产龙头。ROE在19%-23%之间，毛利率30%，净利润增长15&-33%。（周期股）
12、格力电器： 空调龙头。ROE在30%左右，毛利率32%，净利润增长16%-45%。
13、美的集团：综合白电龙头。ROE在26%左右，毛利率25%，净利润增长15%-20%。
14、中国国旅：机场免税龙头。ROE在14%-19%之间，毛利率29%，净利润增长20%-40%。
15、海螺水泥：水泥龙头。ROE在11%-29%之间，毛利率35%，净利润增长13%-88%。（周期股）
16、桃李面包：面包龙头。ROE在19%-22%之间，毛利率37%，净利润增长17%-25%。
17、苏泊尔： 厨具龙头。ROE在21-28%之间，毛利率30%，净利润增长21-28%。
18、欧普康视：OK镜龙头。ROE在21%-38%之间，毛利率77%，净利润增长28%-43%。
19、伟星新材：PPR管龙头。ROE在26%-29%之间，毛利率46%，净利润增长19%-38%。
20、山东药玻：药用玻璃龙头。ROE在8%-10%之间，毛利率32%，净利润增长30%-38%。
21、药明康德：创新药平台龙头。ROE在21%-29%之间，毛利率40%，净利润增长25%-179%。
22、东方雨虹：防水材料龙头。ROE21%，毛利率37%，净利润增长20%-40%。
23、上海机场：机场龙头。ROE在13%-15%之间，毛利率49%，净利润增长10%-31%。
24、正泰电器：低压电器龙头。ROE在15%-20%之间，毛利率29%，净利润增长25%-29%。
25、晨光文具：办公文具龙头。ROE在21%-26%之间，毛利率25%，净利润增长16%-27%。
26、我武生物：脱敏领域龙头。ROE在21%-26.6%之间，毛利率96%，净利润增长25%。
27、涪陵榨菜：ROE在17%-30%之间，毛利率50%，净利润增长61%。
28、益丰药房：ROE在10%-12%之间，毛利率39%，净利润增长27%-40%。
29、恒顺醋业：ROE在11%-16%之间，毛利率41%，净利润增长-28%-64%。
30、泰格医药：ROE在9%-17%之间，毛利率42%，净利润增长-10%-114%。
31、健帆生物：ROE在22%-26%之间，毛利率84%，净利润增长40%。
32、广州酒家：ROE在21%-30%之间，毛利率53%，净利润增长12%-27%。
33、千禾味业：ROE在13%-20%之间，毛利率43%，净利润增长43%-66%。（PS：2019一季度净利下降54%）
34、凯莱英：ROE在18%-24%之间，毛利率46%，净利润增长25%-64%。
35、国瓷材料：ROE在9%-20%之间，毛利率38%，净利润增长51%-121%。
36、昭衍新药：ROE在17%-22%之间，毛利率53%，净利润增长5%-47%。
37、绝味食品：ROE在22%-28%之间，毛利率34%，净利润增长26%-31%。
38、东方雨虹：防水材料龙头。ROE21%，毛利率37%，净利润增长20%-40%。
39、药石科技：ROE22%，毛利率60%，净利润增长81%-98%。
40、白云山：ROE在12%-16%之间，毛利率30%，净利润增长16%-66%。
41、珀莱雅：ROE在18%-31%之间，毛利率62%，净利润增长6.8%-43%。
42、大参林：ROE在18%-37%之间，毛利率40%，净利润增长8%-11%。
43、中炬高新：ROE在13%-18%之间，毛利率39%，净利润增长25%-46%。
44、安图生物：ROE在27%-32%之间，毛利率67%，净利润增长25%。
45、华兰生物：ROE在18%-22%之间，毛利率62%，净利润增长5%-38%。
46、元祖股份：ROE在18%-26%之间，毛利率65%，净利润增长9%-62%。
47、汤臣倍健：ROE在12%-19%之间，毛利率67%，净利润增长-15%-43%。
48、星宇股份：ROE在12%-14%之间，毛利率21%，净利润增长19%-34%。
49、华东医药：ROE23%，毛利率26%，净利润增长23%-31%。
50、家家悦：ROE在13%-23%之间，毛利率21%，净利润增长1.6%-38%