回复@夏虫不可语冰-: 教授有什么方子对睡眠好的，太容易醒了梦多//@夏虫不可语冰-:回复@軒轅大象:熟普和老生普应该影响不大，他们茶叶里的茶多酚、茶碱早就转化掉了，我晚上喝这类茶完全就不会影响睡眠。
另外加陈皮或陈皮单独煮水应该也没影响，陈皮是入方和百药的。。。
夏天来了，不喝茶叶茶时，口渴也可以喝些益气养阴、生津润燥的代茶，我说个常用的：
麦冬6g、石斛8g、太子参6g、白术10g、陈皮一片（三分之一个），水1000ml煮半小时代茶饮。