多深蹲
要知道就算你养个多肉植物你还要给他见见阳光呢,咋养自己就可以吃点小龙虾这种麻辣虫子,蓝光座位上坐一天了呢?
我刷短视频的时候刷到一个顶着太阳在工地里干活的中年妇女,脸晒的通红,说我喜欢到这里干活,什么都不用想,还能赚钱,到家里天天呆着闷还家长里短的一分钱不赚。李娟更有意思,说以前打螺丝的时候很开心
抑郁症可能真和日照时长,或者说维生素D水平正相关。
泛欧国家的研究数据,南面地中海边上的马耳他、希腊、塞浦路斯、意大利罹患率较低,北面北海波罗的海的丹麦、冰岛、爱尔兰、英国、瑞典都较高。
但也有南面葡萄牙患病率很高,北面的立陶宛患病率很低。
“抑郁症患病率最高的亚组一般年龄较大(年龄≥75岁)、出生在非欧盟国家、居住在人口密集地区、有长期疾病、活动严重受限、BMI为30 kg/m2以上或18-5 kg/m2以下、每天吸烟和久坐的人。此外,在总人口中,抑郁症的患病率随着收入和教育水平的提高而下降。”
Jorge Arias-de la Torre et al, Prevalence and variability of current depressive disorder in 27 European countries: a population-based study,The Lancet Public Health(2021).DOI: 10.1016/S2468-2667(21)00047-5