抑郁有三重，第一层，没有快乐的感觉，好像自己永远都不会快乐了！觉得活得没意思，了无生趣。第二层，失眠，睡不着觉。第三重，没有了行动能力。我始终处于第一重境界，很少能进入第二重。随着康复，对抑郁的记忆越来越模糊不清了。

20年后就没有抑郁了，也没有焦虑了。

正在看《我与地坛》

能看到雪球文字，还能打字，视力应该还好吧？看过海伦凯勒《假如给我三天光明》，觉得没有视力的人，不攀比，也不在意别人目光，也不爱干预别人做事情，好像比普通人更加自信一些。

没有，不过自己看了很多心理学书籍，然后初步学会心理学

润哥 你脑子里成天闲不住 是不是也是抑郁症的表现？

生命就是体验
得失毁誉都不应该放在心上

最有用的是多读全世界的经典书籍，读的越多智慧增加越多，烦恼越少。还有就是和优秀且善良的人交朋友，多亲近大自然，多锻炼。

觀自在菩薩，行深般若波羅密多時，照見五蘊皆空，度一切苦厄。

润哥，说出了我的心声和感慨，年过40，一切幻想的事情都没有到来，生活平淡乏味，工作内卷疲累，一切的烦恼都是对自己的惩罚吧

本色出演

生活的烦恼第一，是大家攀比，第二，世界没有按照自己期待的方式运行，第三，总觉得别人看不起我，第四，我要向别人证明我行。

人生不过是一场游戏，珍惜当下每一分每一秒。

你不知道你,所以你是你,如果你知道你,你就不是你了

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