润哥

润哥

《投资者说》2019年1月访谈嘉宾,雪球保险股研究牛人,公众号“汾水之畔”,10年开始入市,10年投资美的,格力电器,12-15投资招商银行,兴业银行,浦发银行,15年开始介入港股,15-16投资港股交通银行,光大银行,16年投资中国太平,中国平安,17年投资融创中国,19年投资紫金矿业,截止2019年12月31日,总收益率800%以上

润哥回复的提问

您好,读了您的学霸系列知道您的表姐是医生,脚扭伤一直未好,想去找您表姐看看,请问您表姐大名? 也看了您的央视投资者说的采访,您在雪球上的文章等,很多理念和感谢让我有启发。查看全文

他的全部讨论

回复@曹文景: 这太难了,你自查一下有没有缺锌症状,如精神障碍比如抑郁焦虑偏执迫害妄想失眠,精子活力不足,不到60岁前列腺增生,秃头,痤疮,味觉丧失,习惯性口腔溃疡,夜盲症,白内障。能食补就不要药补,我是需要补锌维持精神正常状态。//@曹文景:回复@润哥:谢谢!但是我如何才能确切知道我...查看全文

回复@曹文景: 我国膳食锌摄入标准为,儿童一天10毫克,成人一天15毫克,孕妇,乳母一天20毫克。但是脑力工作者,好烧脑者,精神有障碍者应该比普通人更高些。 查看图片//@曹文景:回复@润哥:请问润哥,那如何确定自己应该补多少...查看全文

回复@启东桃园: 把你治病的过程写下来,现在教科书还用的错误的营养学教程,这需要改变//@启东桃园:回复@润哥:你说的很对。多囊卵巢综合症和糖尿病等都是代谢问题。我其实检查了目的就是想告诉人家她体内是营养缺失的,维生素d是提示身体内营养状况 的一个很重要的指标。我建议她除了服用一些补充...查看全文

回复@演阳阳: 科学发展就是不断证伪,我们所学的知识,恐怕在学完几十年后要不断证明只是只知其一不知其二。以前学吃油脂会长胖,现在证明东亚人主要是是简单碳水和快速升糖引起的高胰岛素引起人发胖。//@演阳阳:回复@启东桃园:动物内脏一直都不怎么吃,看来要好好了解一下。有点违背认知常识。查看全文

回复@启东桃园: 多囊卵巢综合征和胰岛素抵抗有关,第一,是患者本身雌激素过低,第二,是本身食用升糖指数较高的简单碳水。所以要补三价铬,停掉简单碳水,饭后要运动。维生素D没有研究,据说晒太阳可以补充维生素d,生病的人尤其是慢性病的人,可能他们的微量元素和维生素含量是也是紊乱的//@启东...查看全文

回复@启东桃园: 很多高血脂,高血糖,高血压,高尿酸的人都对内脏有忌口,所以,而蔬菜中的植酸草酸,鞣酸会妨碍锌的吸收,所以我认为缺锌的人很多//@启东桃园:回复@润哥:多吃海产品,多吃动物内脏,这都是富含营养素,包括各种微量元素,维生素,蛋白质,脂肪的食物(这都是我们人类细胞最需要的原...查看全文

回复@往事随风2019: 我也喝不了牛奶,一喝就腹泻,可能是乳糖不耐受,我也是经常偏头痛,现在每天补锌后偏头痛,得到缓解,发作次数频率减少,疼痛幅度大幅下降,以前让人是什么都没法做的那种疼,现在是刚刚能感受到的疼痛//@往事随风2019:回复@润哥:除了治疗过程,前面的故事和我太像了。我也是...查看全文

回复@花开知多少: 大量运动和高温环境下作业可通过汗液增加锌排泄,因此运动员,多汗过分好动小儿等应该适量补锌 查看图片//@花开知多少:回复@润哥:润哥,我也常有失眠的症状,特别出差在外面,经常睡不着,有时候通宵失眠。在...查看全文

回复@辛养小生: 人有肠脑,肠道细菌和人的饮食偏好有关,而人的饮食偏好和肠道细菌的有关,形成一个完美闭环//@辛养小生:回复@润哥:之前有文章说,肠道功能问题也是抑郁的一大关键原因,肠道的什么有益细菌少了,这细菌会生产什么物质令大脑容易分泌多巴胺,多巴胺会令人快乐。润哥可看看肠道细菌...查看全文

不要跟美联储作对!查看全文

回复@学习看财报: 谢谢,我有个校友看了我的文章,遗憾说要是早一点知道就好了,他女儿去年自杀了,我们应该去挽救更多的抑郁症患者,能救一个是一个//@学习看财报:回复@润哥:我也刚买了点锌镁片试试。一年前有点植物神经紊乱。感觉是因为生活的变化导致的失眠引起的。现在还有点睡眠不是非常的好...查看全文

回复@学习看财报: 不错啊,抑郁症实际是一种微量元素营养缺乏症//@学习看财报:回复@润哥:哈哈,我自己经验的总结。也看了些书,以前还进过一个群。里面各种因素引起的植物神经紊乱,抑郁,焦虑。查看全文

回复@阿克苏木头熊: 正常成年人锌摄入减少、血清Zn2 + 降低与睡眠时间减少呈正相关。因此锌离子也有一定改善睡眠作用。Zn2 +改善睡眠的机制可能是Zn2 + 可能与离子型受体如NMDA 受体复合体结合,导致NMDA 受体的配体结合位点发生改变,使其产生了适应性的改变,这些改变可能降低了NMDA 受体的功能...查看全文

回复@ANDY13890: 有一篇青岛大学医学部一篇硕士论文,作者宋蜜蜜,《三价铬和镁联合补充对胰岛素抵抗人群血糖和血脂代谢的影响和分子机理研究》选取了120个研究对象,证明三价铬和镁可以改善胰岛素抵抗。互联网时代,医学知识不在为特殊利益集团独享,普通人可以通过检索论文文献。来了解治病最新...查看全文

回复@ANDY13890: 最好还是减少或者停掉简单碳水如(白米,白面白糖)的使用,改吃复杂碳水,或者糙米全麦粉//@ANDY13890:回复@润哥:胰岛素抵抗我吃这个 GNC的肉桂粉 查看图片查看全文

回复@理想主义潘p: 北京回龙观医院研究显示初步临床实验认为,抗抑郁治疗加入锌可以更迅速改善抑郁症状。锌离子在治疗抑郁症中的作用机制可能是Zn2 + 本身可以结合NMDA受体的某些作用位点,从而拮抗NMDA 受体(N-甲基-D-天冬氨酸受体)的活性,以达到抗抑郁的效果。正常成年人锌摄入减少、血清Zn2 ...查看全文

牛市杂谈之四:围猎和钝化

很多人看完上一篇文章,都觉得找一个带领自己炒股的女朋友不容易。就说说谈恋爱知识分享。 男人是猎人,女人是猎物,对于猎物,要围猎,要下铒。我跟我老婆谈的时候,岳母父母是支持我,老婆闺蜜也支持我。我对心理学有一定研究,通过观察看出别人内心的缺憾,然后就努力弥补。所以即便是刚刚开始...查看全文

回复@gentlecheng: 汤臣倍健有一款酵母铬,我每天吃一片 查看图片//@gentlecheng:回复@润哥:润哥,三价铬一般从哪里获取,我们家庭糖尿病比较多查看全文

微量元素补充大有可为,从事农业地球化学多年,又开始研究人体地球化学,发现种田的农民对庄家微量元素缺乏问题重视程度,都比一般的白领对自身微量元素重视程度强,很多人觉得现代饮食丰富,人不会缺乏微量元素。凭什么相信庄稼会缺乏微量元素,而人不会缺乏?缺锌导致人性格偏执抑郁焦虑失眠受迫...查看全文

回复@永远寄托: 正常情况下,人类是经过大自然几百万年的淘汰,具有慢性病的基因在人类进化过程中已经被淘汰了,所以,正常情况下,人类不应该患有慢性病。当代人得慢性病的原因是几千年来人类生活环境变化太快了,人类基因还来不及发生适应环境的进化。人选择吃什么不是身体需要吃什么,而是大脑...查看全文

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