@小兵oo9[¥19.18] 兵哥，我29岁，为了减肥经常在健身房起单车，最近膝盖疼就不再起了，已经有半个月了，看了医生只是给开了点药但还不见缓解，不知道严不严重，有什么膝盖康复及保护的经验吗？我在考虑是不是再去医院看看，我又买了扶他林摸了几天也不见好，站一会及承压就会疼。
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谢谢分享，确实感受到了运动恢复的效果
肌肉相当于汽车的减震器。肌肉发力，缓冲体重对关节的运动冲击。