再谈篮球

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经过一年多的练习,我的跳投已经练成。罚球线附近二段式跳投,而且是干拔,动作快,防守队员比我高不多的话,基本10投5中。三分球,一段式跳投。

篮球心得

一、为什么以前没有练好跳投?

当时没有互联网,我不知道正确的跳投要领在哪里。现在视频号,直播上都有讲。

我一直知道跳投的问题是发力,但是不知道如何改进。看了视频后,就知道自己少了沉球这个动作,练了几天,就能跳投了,后面就熟能生巧。

现在去打球,能跳投的人10里挑1,我一跳投,边上的人都很惊奇。

和投资一样,盈利的人10分之一。说明投资肯定不容易。跳投难吗,掌握要领后并不难。但是没人指点,自己学习能力不强的话,几十年也学不会。

二、跳投还有很多种

我以前跳投,就是手快脚慢,因为没有沉球,在下蹲时同时向上举球,这时候出手的力量就发不出来。库里、德文步克等是这一类,比较适合普通人。

但是,有很多球员,其实不需要沉球也可以做得很好。比如说东契奇,乔丹,科比等。东契奇是一类,举球较高。乔丹与科比是另一类。

说明不同的人,其实可以不同的做法。普通人选一种投资方式。

但是天资高,身体条件好的可以选另一种方式。你做不了,或者觉得是错误的方式,对手用上却是优势,发挥得很好。

三、教育问题

一个好的教练太重要。

我小孩的教练在运球,战术等方面都非常强。但是他不会跳投,我第一次看到就知道他的投篮姿势不正确。教练自己也知道,但是改不了。

为什么多数人不会跳投,专业的篮球教练都不会,普通体育老师肯定也不会。影响多数学生的手势。

我孩子练了一年篮球,刚进去时和别人差距太大。现在他已经是最强了,别人进步太慢,他觉得班上的同学水平太低,而且他已经会一段式跳投。我学习与练习时,我们一起找视频,一起进步。

学习投资也一样,最好跟着实盘选手学习,然后选择自己适合的方式,在正确的道路上持续前进,很快超越市场上多数投资者。

精彩讨论

行中衡03-03 11:33

跳投脚后跟疼的原因找到了,我起跳时用的是后脚掌发力,现在改进前脚掌发力。自己也觉得奇怪,很多年没打球,当然也没跳投。
前脚掌发力,跳得更轻松,三分跳投也不难了。

牛逼普拉斯puls02-25 10:20

机器人产业链:国内潜在零部件相关厂商:步科股份昊志机电鸣志电器江苏雷利秦川机床鼎智科技等,
机器人轴承板块: 五洲新春长盛轴承苏轴股份,
工业机器人本体制造厂商: 如埃斯顿博实股份新时达等。
聚焦人形机器人核心部件制造龙头电机:鸣志电器,汇川技术、江苏雷利、伟创电气禾川科技、步科股份等;
丝杠:恒立液压、长盛轴承、五洲新春,贝斯特、鼎智科技、日发精机、秦川机床等;
减速器:双环传动绿的谐波中大力德上海机电汉宇集团丰立智能大族激光、昊志机电等;
传感器:华依科技柯力传感汉威科技芯动联科等;
控制器:华中数控博众精工,新时达、埃夫特英威腾等;
轻量化:精工科技中复神鹰吉林化纤吉林碳谷等;
集成:三花智控拓普集团等;
机器人整机:埃斯顿,博实股份、天奇股份、新松机器人等

川久保命02-25 09:35

机器人我看了一下,标的就是以前那些没怎么变过,这次应该也就是机构回补仓位,我感觉出不了高度

东兴dx03-03 11:46

我很难想象,你是怎么用后脚掌发力跳的?

不要猜了我就是我02-25 09:57

机器人,我觉得珠城科技可以看看。
次新,还有业绩,优必选

全部讨论

跳投脚后跟疼的原因找到了,我起跳时用的是后脚掌发力,现在改进前脚掌发力。自己也觉得奇怪,很多年没打球,当然也没跳投。
前脚掌发力,跳得更轻松,三分跳投也不难了。

跳投其实不需要跳得太高(当然跳得高跳得快更容易获得出手机会),重要是手脚的协调,能让脚的力量传递到手上。然后腰腹的核心力量保证出手稳定不变形。

02-25 09:15

我不会跳投,但我投篮很准,尤其是定点投篮

02-25 10:06

跳投对核心力量和节奏的要求非常高,楼主的干拔像麦迪?能做到这个命中率确实可以

02-25 09:55

关注你很久了,提个中肯的建议你可以学学我刺文班亚马,这小伙子打球轻松写意,助攻如有神助,关键扣篮轻轻松松,值得一学。不过,学习文班需要两点:一是要有篮球鞋,二是先长二米三四

02-25 10:45

你这么大岁数尽量不要跳投 被垫一次脚 直接原地退役 行大

网上实战教学很多,跟着练确实会有用

跳投也分1motion 1.5motion 2motion 严格说只有乔丹科比那种属于跳投 其他的叫投跳 跳起来就出手了

心率上去练准了才是万全之策

02-25 09:59