父母一般对健康知识储备较少，接受新知识能力也差，我们可以从以下几个方面来给父母科普健康知识
1.吃饭、睡觉和运动（对健康最重要）
吃什么，怎么吃、吃多少
几点睡，睡多久
选择哪项运动，运动多久，运动频次
2.管理好目前所患疾病
以高血压、糖尿病等慢性病为例，一定需要让父母知道血压和血糖控制在哪个范围是正常的，不是说吃了药就万事大吉了
3.好心情，好的处世态度
4.脱离不健康习惯（吸烟喝酒等）、污染的环境
5.定期针对性体检
以上内容都需要有丰富的科学知识才能具体化，同时，也需要父母的积极配合。