对健身你还是不太懂，看看大力士比赛的选手长什么样
我节食减肥就掉肌肉了[滴汗][滴汗][滴汗]，再慢慢吃回来吧
这药吃进去，什么，身体反应？
这玩意 怎么个吃法？
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司美格掉腹部脂肪很牛x的。我健身几年腹部脂肪都超难减，司美格两个月给我干小一圈
正常减重都会减一些肌肉的。但我反对正常人用GLP-1既不想改善生活习惯，又想减重，总是会有代价的
是啊，减肥了还在乎啥肌肉
19年开始跑步，之前是只游泳和撸铁，跑三公里都觉得恼火。16年跑步500米搞出鹅足肌腱炎，人太胖肌无力[吐血]，骨科医院医生给我的诊断，搞得我三年多不敢跑步，有心理阴影。19年重新开始跑步，然后又多次受伤，外胫夹，小腿肌肉撕裂伤，膝盖痛，各种伤痛能遇到的都遇到了，真的是，好在我还是坚持下来了，现在感觉越来越好。
我前几年心率也很高，基本都在160-170，后来我开始强迫自己闭嘴跑来稳定心率，只要想张嘴我就放慢速度，慢慢的心率就降下来，上面我基本上全程闭嘴跑、5公里那个最后800米应该张嘴冲刺跑了。