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喝纯牛奶可以分批逐步增加量!比如先每天喝,50ml,分几次喝,几个月后就适应了了
引用:
2024-05-28 20:11
旅居昆明为何不喝牛奶:因为乳糖不耐受。
在上海家里我可以微波炉加热牛奶,然后加入胶囊咖啡,就变拿铁了。这样量不大,还加热,乳糖不耐受大大缓解。
在昆明我没有胶囊咖啡机,也没有微波炉,故而不喝。
因为是租房,如果房东要卖房,或者大幅涨租金,我是要搬家的。不想搞太多东西。...