可以喝酸奶,乳酸菌将乳糖转化为乳酸。
在上海家里我可以微波炉加热牛奶,然后加入胶囊咖啡,就变拿铁了。这样量不大,还加热,乳糖不耐受大大缓解。
在昆明我没有胶囊咖啡机,也没有微波炉,故而不喝。
因为是租房,如果房东要卖房,或者大幅涨租金,我是要搬家的。不想搞太多东西。而且咖啡和牛奶也不是我很喜欢的。
这次打算在昆明过冬,看看能否适应。
注:自从有了手拉车,手部皮肤就从未开裂过,我突然明白为何老人都喜欢手拉车了。年轻人可能永远不会皮肤开裂,故而不用手拉车。
可以网购伊利舒化奶,我也乳糖不耐症,喝舒化奶后好多了。
乳糖不耐连续喝几天就好了
我苏州自驾来昆明玩了几天,腻了,想换城市玩了,猫怎么一个地方长期呆的住?
刚好我房子下周个月到期 便宜租给你吧
喝奶粉就行,营养还是要补充的
喝纯牛奶可以分批逐步增加量!比如先每天喝,50ml,分几次喝,几个月后就适应了了
京东买个微波炉吧,也就300块
你长期旅居,没有小孩拖累吗?
所以你看对生活但凡有点追求和品质要求的人,他就不能忍受住房,我就绝不能忍受。