打着德国人美国人的名号甚至扯老中医的虎皮灌输愚昧，这样的人太多了。

动不动就排毒？有什么毒？怎么排？

据说直接将果蔬汁静脉注射更有效

容易胆囊炎胆结石

有空看看德国人布鲁士写的果蔬汁抗癌法，只喝果蔬汁的轻断食法可以排毒、提高自身免疫力、还可以抗癌，我试过七天只喝水不进食，排宿便排结石减体脂，除了有点虚弱，身体没什么不适。当然，前提是你得有时间。

其实真正需要的是治疗肥胖不是预防肥胖。

每天轻断食的路过，一个不小心体重照样蹭蹭往上涨

难怪黄总身材这么好

管住嘴迈开腿才是真正能控制身材的好方法

血糖值数与用餐次数研究。蓝色，吃三餐； 黄线不吃早餐；红线，只吃晚餐。

不就是中医的过午不食和辟谷吗

@黄建平 谢谢你的帖子，我这段时间经常试着这样操作，可是我到了晚上10点开始就有明显饥饿感，到12点多睡觉时就更饿了。请问在很饿的时候强行不吃东西，长期下来会不会对胃有损伤？

这个讨论感觉可以让gdp降低好几个百分点

轻断食加生酮饮食可破目前大部分老年病，食物质量营养密度上不去就断食会营养不良

晚上少吃很重要，尤其是主食。要坚决杜绝夜宵。