我觉得还得从源头上处理，需要做些行动，而不能仅靠心理承受力，之所以担心的根源是投资的不确定性，既然如此，只需要把投资投资调整，引入风控，增加安全边际，这样风险就小了很多，收益率虽然降低，但依然会很不错

#解忧方法#我遇到忧心的事时会“担心”！

担心的很大部分原因是来自“未知”，而“未知”就带来了很充分的想象空间，其中比较典型的案例是人们会怕黑，因为黑乎乎的，所以就想入非非，当然，适当的担心是一种基本的生存技能，人类如果没有这种机制，就无法存在到现在。

但是过度的、非理性的担心往往会带来一些负面的后果，那么在二级市场中，有哪些是过度的担心呢？这里简单的罗列几条：
1）长期、持续、大幅下跌之后（下跌多少是安全的，这是一个技术问题，不是情绪和心态问题，不在本文的讨论之列），对继续下跌的担心；
2）长期下跌之后反弹，稍微反弹就担心继续大幅回调；
3）持续上涨之后，仅仅因为这个上涨趋势，担心错过进一步的涨幅，从而大举加仓。

这些担心的后果是，要么以低价割肉某只股票，要么以高价买入某只股票，最终的结果都是容易出现亏损，或者显著地降低收益率水平。事实上，我本人就有血淋淋的教训，教训虽然难受，但是能让人痛定思痛，记住伤痛的最好方式，就是总结其中的原因，并让自己从中学习。

当然，或许更需要让人担心的是担心本身。所以应对过度担心的基本点在于意识到这种担心，并且知道它是过度的，而评定过度与否的基本方法是归因分析，也就是分析这种担心是否有理有据。

如果担心到了极致，也就表现为恐惧，恐惧基本上可以说是完全非理性状态了，这个时候，人们实际上无法进行思考。

没啥忧心的事；
对持仓公司的理解到位，就不会因为行情波动而忧心。

天塌了有高个子顶着，没有啥担心的哈:）

我会独立思考，逆向投资，尊重常识，敬畏市场。$数字经济ETF(SH560800)$$中控技术(SH688777)$ #算力概念集体拉涨，人工智能拒绝退潮？#

我个人遇到担忧的行情时会主动加仓，降低成本，持股待涨。

多和家人，朋友，同学等多沟通，多参加一些户外体育活动，暂时分散一些注意力，毕竟市场低迷是暂时的，对于未来要有信心，守候寂寞才能等到繁华。

运动，百病全消！最好的还是要提前做好准备，工欲善其事必先利其器！