再加测个C肽,评估胰岛功能。就是看看自己分泌胰岛素够不够
很多人单位有体检,每年空腹都是正常,但已经逐步发展了。说几个点
第一,咱们的空腹标准是3.9--6.1,而美国标准是3.9--5.6,5.6以上80%可能是有问题的。
第二,血糖异常通常是餐后异常在前,如果不看餐后,等着体检空腹出问题,已经很长时间了。甚至有的人确诊糖尿病了,空腹都在正常范围。体检只看空腹,不是因为空腹最重要,而是空腹最简单。
第三,确诊糖尿病的标准是空腹大于7,餐二大于11.1,但这只是一个数字,人体状态绝不是用数字划分的,而是连续的。
第四,准确的检查是医院做糖耐量和糖化血红蛋白。空腹正常说明不了任何问题。
第五,不信的没办法,这个事发展也要以年计,不测就没事。
再加测个C肽,评估胰岛功能。就是看看自己分泌胰岛素够不够
最近2年在控制体重,有以下心得:
1、维持健康,人体需要的食物量很少,超出大家的想象。
2、以现在大家的生活水平,成年人吃5-6成饱就够了。8成饱的时候体重就会增加。
3、现在的人体机能,适应的食物摄入状态还是动物的那种,饥一顿饱一顿,这种状态下人是可以保持健康的。我们的身体只检测消化系统的食物摄入,不检测存量。比如一个胖子,已经很胖了,几个小时不吃东西,身体就会让他的饥饿感很强,而不是利用他身体里的脂肪。就像一个,明明银行里有很多钱,一辈子都花不完,哪天在股票上亏了几百,就喊着亏钱了,亏钱了。
4、我们中国人,普遍可以获得充足的食物和糖类,可能也就30年时间,在这以前,很多人还是饥饿状态。
最近一次测糖化血红蛋白即三个月评论血糖值是5.9,在只吃二甲双胍的情况下,还不错,当然还需要告诉大家的是每天晚上快走六公里,时速十分钟之内。
这个专业,顶,尤其第四
自己测血糖有没有方便的办法?
收着
血糖涨股票涨也行啊 关键是它跌啊
评论血糖
然后抗糖的过程中一开始每天测血糖,但由于操作方法等原因,波动较大导致心慌意乱,后期自己明白了,这病不可逆,唯有少吃多动,戒烟限酒,清淡饮食,定期测糖化血红蛋白才是正道。
根据本人教训,确实糖尿病的发展要以年计,但大部分人不到确诊那一刻,都不会相信自己糖了。