最近有报道称，成年人早醒是衰老的表现。一般来说，成年人睡眠问题有:入睡难、睡眠浅、还有早醒。早醒是衰老的表现；老年人睡不着多是因为阴血不足、阳气独亢睡不好的人多吃些酸味、苦味的，收敛下肝气.肝血。不过，要小利说，成年人早醒不是衰老的表现，是因为要早期打工的原因所以各位...