最近有报道称，成年人早醒是衰老的表现。
一般来说，成年人睡眠问题有:入睡难、睡眠浅、还有早醒。早醒是衰老的表现；老年人睡不着多是因为阴血不足、阳气独亢睡不好的人多吃些酸味、苦味的，收敛下肝气.肝血。
不过，要小利说，成年人早醒不是衰老的表现，是因为要早期打工的原因所以各位小伙伴，你们怎们看呢？
作者：银华日利
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2023-07-21 12:59
现在人压力太大了，要学会释放压力。
2023-07-21 10:45
是的，还有压力过大，失眠的厉害，
睡不着，就早起了，
中午午睡再补觉。
2023-07-21 13:56
现代人大部分亚健康了，户外运动太少了
2023-07-21 13:01
主要是工作太累了，还要加班。
2023-07-21 13:01
$银华日利ETF(SH511880)$
入睡的原因。嗯，关键是心态。
2023-07-21 12:48
诶，烦恼的打工人，早8的班，7点30的班车，6-30起床，真是醉生梦死。