回复@陈达美股投资: 大美，推荐一本书《肥胖代码》//@陈达美股投资:回复@丁球的美好生活:对，因人而异。我没这个问题，一天吃一顿，白天其实也没什么胃口，所以可以坚持。但有些人就不行。这个跟毅力啥的没啥关系，完全是不同人不同的感受，对你而言很容易的事情对别人而言可能很难。所以不能强求。