虽然被喷，但我还是建议你看看这个帖子：沪深300：如何估值、定投及加仓？
几个点必须强调：
1、沪深300是A股核心指数，不会亏没。从你历史发言看，投资300一年有余，现在有浮亏是正常的。
2、定投时要注意节奏，别看到阶段上涨，就开黑车加重仓。23年年初有一波反弹，那会你刚介入，容易追涨，定投需要拉开估值跨度和时间跨度。
3、投资要根据自己的需求来，不要照搬任何人，包括61。因为我们每一个人的风险偏好不一样，吾之蜜糖，汝之砒霜。
4、你在底部时期对沪深300说：“再也不碰你”、“只会找机会出逃”、“别的基金都涨了，它还在跌”、“沪深300的基金经理真的很XX，炒成这样还好意思领工资”。
我只能说，你对指数基金的理解还没入门，出现现在这样的情绪波动，非常正常。
越是这个时候，越要冷静，建议先耐心学习一段时间，建议等了解一些基础后再调整。