孟非有一次说到他戒烟的事情，他说他戒烟很容易，说不抽了就不抽了，并不需要克服很严重的戒断反应。我也曾经戒烟很多次，比较成功的有2次，第一次是为了不在孩子面前抽烟，逐渐越抽越少，然后就戒掉了。大概2年多又抽起来，后来一次就是我开始做控糖和减肥，我为了把血糖控制的完美，逐渐做...