作者：雪糕高

引用：

中午状态不错，游泳创了个小记录；
其实所有健身运动项目中，游泳是最难坚持的；
跑步可以听音乐看风景，奔跑本身也可以愉悦；加上还可以马拉松这种激励；
健身可以手机不离手，练完动作休息片刻，刷会手机，而且肌肉和身材的变化，极容易形成正反馈；
羽毛球篮球等竞技类项目更不...