中午状态不错，游泳创了个小记录；

其实所有健身运动项目中，游泳是最难坚持的；

跑步可以听音乐看风景，奔跑本身也可以愉悦；加上还可以马拉松这种激励；

健身可以手机不离手，练完动作休息片刻，刷会手机，而且肌肉和身材的变化，极容易形成正反馈；

羽毛球篮球等竞技类项目更不用说了，产生的都是热爱的兴趣爱好；

只有游泳是最枯燥的，没有娱乐没有激励反馈，只能一直游啊游......

但是大家都知道游泳却是最锻炼身体的，全身的锻炼，心肺呼吸，有氧而不伤关节；

这就是最考验一个人坚持的一个项目，你能坚持下去吗？