回复@forcode: 没事和点人参片试试早晨起来四五片泡茶喝，我原来也入眠困难，后来和人参茶，效果很好//@forcode:回复@越来粤好:我晚上入睡没太大问题，但是如果四五点醒来，就很难再次入睡，但仍然觉得很困，这个时候吃褪黑素？