一尺围栏 的讨论

七八年前，刚学中医时，痴迷过一段时间的站桩；
后因老母亲失眠水肿髋关节炎严重，加上自己健康一直转好较慢，遂转学伤寒；
最近两年，似乎摸到点门道，家人健康多有好转，标有所治；
尤其最近半年探寻伤寒背后的，人体内在规律，家中老人更得以治本；

个人感受：
站桩，适合正常人、亚健康的人，调心练身，慢慢入境；
针灸，适合正气不弱，引阳驱邪，立竿见影；
汤药，适合邪气已深入太阴少阴，水湿、痰饮、瘀血，等各种复杂情况。若核心三大循环清晰，几周可愈。

所以，站桩我体会有限，不够深刻，不敢妄加评说。
网上资料，应该有不少，您可以查查看。

站桩的动作确实有很多。但是结合我自己近几年的感受来说，太多的动作似乎有点把我们带歪了，其实最开始就是直挺挺的站或者坐着，去感受自己的身心，去感受外界环境，慢慢把浮在外面的心收回来。动作对于我来说好像不重要了。

多谢了

没收私信。下面是连接，网页链接

你好，私信你了

谢谢！回复这么多

你有微信吗，我转给你图文。关键还是要多练，慢慢让散在外面的心神收回来。

能具体说说吗，怎么站桩

可以写篇文章具体说说站桩吗

确实如此。希望楼主多分享学习经验。