普通人在经济下行中怎样自保？
第一，我们普通人第一要守住基本盘，好好做好现在自己的本职工作，学生就好好学习，上班的人就好好工作好好上班，不要轻易的做一些很有风险的事情，比如说跳槽这东西恐怕风险比较大。
第二，在经济下行期要提升自己，为未来的经济的繁荣期，机会到来的时候做好准备。提升自己，一定是要系统性的学习，要提高自己的认知水平。现在很多人喜欢在手机上看看这些碎片化的视频学点东西，我觉得对提升自己的认知水平能力其实帮助不大。你就算看了很多的碎片化的知识，它的效果可能就让你在比如《一站到底》这样的闯关节目里面能够多站几局而已，你再强你也比不过一个百科全书。知识一定是要与我们的生活，与我的生命发生联系才真正有用，它才活起来。而这个要靠的是系统性的学习。所以我想尤其是我们在校学生的时候，这个时候你应该多去学一些系统性的课程，我想上财（上海财经大学）本身就提供了很好的这种教学资源，而且现在网络时代网上其实优秀的这种教学资源，系统性的课程，优秀大学的国内外大学这种好的课程比比皆是，我觉得这个时候应该是要多去抓住这个时间，因为经济下行期你学习的机会成本是最小的，在这个时候我想你应该多学习，提升自己，为未来做好准备。
第三，在经济下行期，一定要降低对投资回报率的预期，这个时候你要知道，我们各种金融资产它的回报最终一定来自于它的实体经济投资回报率，当实体经济不行，投资回报率很低的时候，你不可能指望各类金融资产有太高的回报率，所以这时候你应该接受投资回报率比较低，保住本金其实就不错了。如果这个时候你又希望去搞比较高的这种投资回报率，你就往往容易做一些高风险的投资行为，甚至可能会上当受骗，所以我觉得在这个时候守住基本盘，提升自己，降低对投资回报率的预期。我们在经济下行期也改变不了宏观环境，我们只能在宏观阶段这样来做好自己的准备了。再往下。
还有一位朋友问，据老师对中国未来趋势的分析，对当前的今年是怎么样建议？
其实刚才讲普通人在经济下行期的应对，我已经谈到了，对于我们现在年轻人来讲，确实宏观经济你是控制不了的，我们每一个人都是宏观经济的被动的接受者。所以现在的年轻学者我感受到，确实大家觉得现在机会变比以前少很多，包括比如去年我们证券公司招人的时候，名额也是大幅度的缩水的，确实是。所以你会发现，你现在与经济繁荣期做同样的努力，你得到的成果可能会明显的要更差一些。所以内卷会成为现在一个很流行的词。但是我觉得这也没有办法，宏观经济面前你只能是被动的接受者，只能够控制自己，为未来如果会到来的宏观经济的繁荣期做好准备。就算宏观经济一直是低迷的，我想作为个人来讲，还是会有自己个人的机会的，所以我对年轻人的建议，还是要做好自己的个人的提升，确实短期你可能看不到你努力的效果，但是长期几乎就是一切。我之前也做过一次演讲，后来网上写了这篇文章叫《成功的趋势下》，我们金融里面讲资产价格都用随机游走来描述它，随机游走有很强的随机性，但是随机动作里面你加上一个非常微小的偏移飘向，比如说每一刻，你都扔一个硬币来决定你是往左，还是往右走一步，扔出正面来，你往左走1米，扔出反面，你往右走1米，然后你每一秒都都扔个硬币来决定，你是往左还是往右走1米，你这个随机性就非常强。然后在随机性里面你加上一点点，就是说你在扔硬币之前，在扔硬币的每一秒之前，你都往左确定性的走0.01米，0.01米和你那1米的随机游走的步长来讲，根本微不足道，根本微不足道，但是只要你时间拉得足够长，你会发现这两个人的轨迹是完全不一样的。一个纯粹随机游走的人，他就是这样来回的漫步，但是一个每一秒都有确定向左边迈出0.01米的人，尽管也有很强的随机性，但时间给了足够长，他就会和纯粹随机游走的人拉开非常大的差距。
换句话说，这些微小的趋势项就是我每天做的这种正确的事情，比如每天我背一个单词，每天我搞清楚一个很小的知识点，这种事情短期内看起来根本微不足道，和我们深处这种随机的冲击完全不值一提。但是只要时间够长，这些微小的正确事情累积起来，效果几乎就是一切，几乎就是一切。所以最后只要时间，其实这个也不需要太长，你一年回头来看，你每天坚持做一点点正确的事情，一年之后你这个人就大不一样，所以在经济比较低迷，我们每个人身处的环境相对来说，不像以前那么的良好，机会看起来比较少的时候，更要不忘初心，坚守自己，每天坚持做正确的事情。最后你放心时间，比如一年后你回头来看，你发现自己就大不一样了，很多的机会就会在你的面前冒出来。$上证指数(SH000001)$ $沪深300(SH000300)$ $创业板指(SZ399006)$
——转自徐高2023.12.21在上财首席经济学家论坛的演讲《中国式现代化的思想挑战》