进一步的研究发现，每周 19 小时的户外暴露能抵消高强度的视近活动的不良影响；即使父母双方都近视，每周 10 小时户外暴露仍有保护作用，能预防近视发生。而根据流行病学研究，澳大利亚国立大学的 Ian Morgan 教授估计，儿童每天需要在至少 1 万勒克斯（lux）的光照下度过约 3 小时才能有效预...