B站有个科普博主说运动不减肥。只有饿才减肥，他好像说得是对的，我以前饿的时候体重掉很快！但是现在运动开始还掉一点体重，后面根本不掉了！不过好处是现在身体感觉各项状态好了不少，不完全体现在体重上，所以运动还是会运动，不会去刻意减重！