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小步幅低心率高步频，重点关注心率，我从9月开始跑的，从10-11分配速到现在8-9分配速，大约每次跑1小时左右，心率140。也没认真做热身和拉伸，目前没有跑步伤。我的目的是无伤跑，准备一直这样跑下去，所以不追求速度，找到适合自己的方式，和炒股类似。

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请教一手党是什么意思？//@金色黎明之光:800股配1000元一手党500股

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$平煤股份(SH601666)$ 今天是因为中报的原因吗？

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好的好的//@w奔波儿霸:带小孩呢

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$鲁阳节能(SZ002088)$ 流水不争先。

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我刚刚关注了雪球组合 $百舸争流(ZH1815482)$ ，当前净值2.8585。

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我刚刚关注了雪球话题 #雪球直播# 欢迎一起来讨论

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我刚刚关注了雪球组合 $神棍二号(ZH2048576)$ ，当前净值0.9936。

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我刚刚关注了 $合力泰(SZ002217)$ ，当前价 24.93 。

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我刚刚关注了 $鹏欣资源(SH600490)$ ，当前价 18.56 。

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我刚刚关注了 $云内动力(SZ000903)$ ，当前价 11.36 。

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我刚刚关注了 $孚日股份(SZ002083)$ ，当前价 8.39 。

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我刚刚关注了 $巨力索具(SZ002342)$ ，当前价 11.33 。

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我刚刚关注了 $安妮股份(SZ002235)$ ，当前价 32.65 。

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我刚刚关注了 $桑乐金(SZ300247)$ ，当前价 14.93 。

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我刚刚关注了 $天津普林(SZ002134)$ ，当前价 13.12 。

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我刚刚关注了 $飞力达(SZ300240)$ ，当前价 26.54 。

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我刚刚关注了 $海润光伏(SH600401)$ ，当前价 10.82 。

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我刚刚关注了 $银邦股份(SZ300337)$ ，当前价 17.17 。

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我刚刚关注了 $柘中股份(SZ002346)$ ，当前价 14.47 。