| 发布于: | 雪球 | 回复：32 | 喜欢：14 |
额，我在欧洲生活了5年，欧洲人一般工作餐吃汉堡或者披萨，里面都有是夹着各种蔬菜、肉类的。大部分人还会再买一份蔬菜或者水果沙拉。
感觉老外的蔬菜、水果摄入量和摄入方式，比中式餐饮都要更合理。
说他们饮食太单调太不健康，真心不认同：）
欧洲饮食和美国饮食完全两回事，而且据我的观察欧洲人的体型确实比美国人好很多。美国人的肥胖率无论哪个指标在发达国家横向对比里都是最高的。在美国人内部的各个人种里，白人，拉美裔，黑人等肥胖率都超过30%，只有亚裔的肥胖率是10%左右。
你有一点说对了，美国人的胖是很难想象的。不要以为电视里看到的那些俊男美女能够代表美国人的形象，很多美国人尤其在小城市或者农村，他们胖的程度是非常可怕的。当然到了这儿你肯定要说，中国人也有很多胖子。但是美国人的如果真的胖起来他比中国人要胖的多。美国最廉价的食品是什么？是炸鸡。很多穷人确实是不说一天三顿，至少两顿都是在用这些炸鸡之类的东西果腹。如果你到美国人家里去过就知道了，他们的厨房一般都非常干净，好像从来没用过，因为他们基本上就很少在家里做饭。他们也还特别喜欢吃中餐。在他们看来中餐就算是很有营养的食品了。但是中餐在美国已经被他们的口味改造的很怪异了，特点就是特别的油腻，特别的高盐高糖。