| 发布于: | 雪球 | 回复：12 | 喜欢：4 |
其实也没什么特别的，就是做喜欢做的事情，我是通过长时间的阅读+跑步慢慢走出来的，之前因为情绪问题，经常生病，导致我身体垮了，第一次高考落榜了。后来，我选择了复读，因为有过第一年的身体垮掉的经历，高考复读期间，我开始特别留意自己的身体，特别是心理方面，当压力太大，当不想学习的时候……我就去跑步或者看看自己喜好的书。抑郁症，就是因为持续的攻击自己，到达一定阶段之后就爆发了。所以，要做自己喜欢做的事情，比如阅读和跑步都是我喜欢的事情，都能带给我平静，做这些事情都是在爱自己，从另外一个角度，好好爱自己，可以治愈抑郁症
周围很多抑郁的娃儿，原因千奇百怪，有可能是一次考试没考好，有失恋的，有班干部没竞争上的。用娃儿班主任的话说，得的都是成绩好的，成绩不好的娃儿没心没肺，不容易得
我曾经被诊断有严重的抑郁症，几度有自杀的想法，我有过一个月没睡过觉，接近脑死亡，犹如行尸走肉，一般失眠的人体会不到这种生不如死的感觉，生活中也不会有人关心我的离去，我了无牵挂，当我看到霍金的宇宙记录片，叙利亚的悲惨，非洲部分还解决不了温饱，我顿悟了，彻底看空了，死都不怕还怕什么，于是当时一冲动心一横，把全部身家加杠杆梭哈了股票，随着时间的治愈，吃了很久丹麦治抑郁症的药，自己目前早就痊愈了，毕竟股票由于杠杆原因接近破产，我内心也无波澜，心如止水，每天看书阅读各种信息，人生也有目标了，目前工资加套信用卡每月还账，哎，也挺无语的。
社会良好地接纳这个问题，会帮到更多患者愿意去看医生，并也很好的接纳和正视自己的问题，用药依从性就会好许多。能走出愿意治疗的第一步，后面就会更容易恢复和维持了
可是我是个不怎么在乎别人、对外界不敏感的人，一样从小就抑郁，我自己认为遗传基因是抑郁症的第一大发病因素。靠强大的意志力的确是可以控制住抑郁的，但是很多脆弱的人只能发展成抑郁症。随着年龄增大身体变弱，我感觉我的意志力可能拧不过我的病理性的身体了，会出现头晕、嗜睡的不好的兆头（年轻时只嗜睡不头晕），精力也越来越差。