其实也没什么特别的，就是做喜欢做的事情，我是通过长时间的阅读+跑步慢慢走出来的，之前因为情绪问题，经常生病，导致我身体垮了，第一次高考落榜了。后来，我选择了复读，因为有过第一年的身体垮掉的经历，高考复读期间，我开始特别留意自己的身体，特别是心理方面，当压力太大，当不想学习的时候……我就去跑步或者看看自己喜好的书。抑郁症，就是因为持续的攻击自己，到达一定阶段之后就爆发了。所以，要做自己喜欢做的事情，比如阅读和跑步都是我喜欢的事情，都能带给我平静，做这些事情都是在爱自己，从另外一个角度，好好爱自己，可以治愈抑郁症