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回复@逆光飞翔G大: 我也每天坚持3公里。。得好好生活//@逆光飞翔G大:回复@巴芒实践者:写的好，我也每天五公里，坚持锻炼和复盘引用：
2024-06-27 08:49按照惯例，早上晨跑3.8公里，🔥热量338大卡，一会再进行30分钟力量训练。
这两周时间，我基本都在控制饮食，管理身材期间，目前体重138斤，不瞒你们说，我现在浑身都充满着力量，这个状态非常好。
要每天持续学习，没有一个好的身体肯定不行，这4年大部分人日子确实都不好过，很难受，...