我是如何（无痛地）养成一个长期的习惯的原创：航HanG 作为一个开发了一个习惯类小工具的人，在后台经常看到有人问我自己是如何养成习惯的。Emm... 我是怎么对待习惯这件事情的呢？前半部分可能会说一些比较抽象的心理变化，在尾部会介绍一些我从书中得来，经过个人实践过的有用的建议。...