当你感到烦躁，抑郁，紧张，试试这个瑜伽……
这里的英雄式要当心，没有瑜伽基础的人按照视频做，有受伤风险，我第一次做，就差点摔到，还好手臂撑住了，我现在用了瑜伽轮辅助……
其他动作，图片上的，会让你瞬间放松下来……
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作者：橡树木棉
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当你感到烦躁，抑郁，紧张，试试这个瑜伽……
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全部讨论
2018-11-08 02:55
实践证明，啪啪所用到的姿势比你这套要多，力度更到位。我估计我打完这句话最后一个标点符号就睡着了。
2018-11-08 05:01
不如一招平沙落雁式，感受冰火两重天
2018-11-08 04:19
现在社会上女人练瑜伽，男人打球，大家都知道身体最重要，健康身体是生活愉悦的基础。
2018-11-08 09:33
谢谢木棉分享 我留存给某人看
2018-11-08 10:48
没有特别的科学道理！基本等同体育锻炼，柔韧锻炼外加心理暗示作用！练瑜伽可别受伤或者关节活动过度了！
2018-11-08 08:23
谢谢分享
2018-11-08 05:22
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